Breathwork - andningsterapi

Andningsterapi är ett sätt att släppa taget om det som varit.

 Vårt andetag är den mest konkreta manifestationen av energi och är nära kopplad till vår själ, vår energikropp. Länge har kloka kvinnor och män, healers och schamaner känt till kraften vi har i vårt andetag och använt sig av olika andningstekniker för att stödja kroppens självläkning. Andningsterapi handlar om att medvetet förändra andningsmönstret för att förlösa trauman och stagnation i kroppen. Biodynamisk andning är en speciell andningsteknik, som hjälper dig att släppa fysiska och emotionella spänningar som sitter på djupet. Tekniken stödjer oss i att få fatt i och lösa upp blockeringar som kan ha skapats redan när vi var mycket små. Den kallas ibland även för Re-Birthing eftersom många upplever det som en slags pånyttfödelse. Andningen varar ungefär i 60 min. Efter sessionen skapar vi utrymme för en stunds vila samt vidare samtal, om du själv önskar det.

Sagt om tidigare Breathwork-sessioner med Stina:

"Det mest kraftfulla jag någonsin har varit med om!" - A

"Till en början tänkte jag... Guud vad tråkigt! Men efteråt kändes det som att jag hade förlöst blockeringar som jag inte ens visste att jag hade." - M